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王薀老师(67)

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静坐答客问 02/13/22 by 小芋兒

Q：有在静坐的人和没有静坐的人在身心上有何不一样？ A：一个懂得静坐的人，如果长时间静坐，懂得调解心里的压力和情绪，生活习惯正常，饮食得当，心中没有存在着任何负面的思维，在脸部和身体的表迹上其实都可以观

标签:王薀老师,静坐,观呼吸,养生