 2个人参与点评 女人是一种神奇的生物，不要以为你有肌肉就能受欢迎。
其实男生也是，不要以为你身材好就能有多大的变化。
这个世界，关键看脸!
哈哈哈哈哈，估计很多人要来打我！
标签:肌肉
 超过十年的训练经验。
曾经在军队做过两年的健身指导。
参加NPC健美比赛获得小组冠军，而且也在持续的为拿到pro card备赛，同时可以训练备赛。目前在美国最好的健身团队Zero Gravity受训。
擅长短时间增肌减
泡沫轴是运动健身中不可或缺的一个辅助器材，不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和疤痕组织缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。但是使用泡沫轴放松一旦动作不正确反而会适得其反，因此，How视频特
ISSA认证教练， 现在一直和我的导师IFBB PRO Sharham先生训练指导。擅长增肌减脂塑形，核心协调训练， 健康饮食计划规划。
从事教学两年， 帮助很多客户达到了自己的目标。 我认为每个人的时间都是宝贵的， 所以我
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拥有健康肌肉线条明显的身材可以让自己充满活力。那么男生如何快速的练出腹肌呢？六块腹肌还是可望不可即的梦吗？今天的How视频教您如何快速练出腹肌。
腹肌：
腹
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