内家拳

o 练习整体的自然动作 o 了解你的内在以增强体能和提升智慧 o 每天进步的练习达到良好的健康 o 放松,平衡,内外兼修, 增强体力,消除生活的压 o 核心应用防身 o 有各种程度符合不同需求和练习背景的学生