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跆拳道如何踢下劈腿？

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跆拳道如何踢下劈腿？

发布于: 2018/10/21 6:16 pm

https://www.chineseinla.com/v/v_2508.html
跆拳道中的下劈腿动作要领是什么？如何避免错误的下劈腿动作？How视频为您解答。
跆拳道下劈腿：
下劈腿动作要领：
实战式站好，跳起来，看准目标，提膝，蹬腿，踩。
下劈腿提膝时膝盖顶得越高越好。
下劈腿要有一个踩的动作，击打完目标后，要有下压收腿动作。
腿走正前方的路线，提膝贴着支撑腿起，不要从外往里绕。
不要直腿起直腿劈。
下劈腿是直线进攻动作。
下劈腿在实战中运用：
先和对手保持距离，做假动作，用下劈腿破坏对手后腿反击。
如果用错误动作进行下劈腿，路线变长，速度变慢，打不到对方。
下劈腿分解动作练习：
手扶墙，做好提膝；
膝盖提到自己的极限再展腿，收。
下劈腿是击打头部的动作。
不要从外面绕，不要直腿起落。

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类别：其他

标签:运动(2057)健身(1976)海外生活(26890)跆拳道(19)下劈腿(1)更多收起

相关标签:异乡生活(22691)美国生活(20672)洛杉矶华人(6421)交友(19920)羽毛球(356)瑜伽(257)武术(506)教练(554)招工(87256)兼职(83841)更多收起

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