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本人是中华传统武术的练习者,愿和大家探讨交流习武心得本人是中华传统武术的练习者，现在中国大连。愿和大家探讨交流习武心得；广交朋友；探讨中华传统体育的健身方法；为中华传统武术文化的传播做点贡献。 |
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中华传统武术是中华传统文化的一部分。他内里的很多东西都离不开儒释道的思想，尤其是中国土生土长的道教，正如中国现代文学家鲁迅所言：中国文化的根砥全在道教。 |
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道教讲究养生，而武术除了追求技击防卫作用丶审美表演作用，同样他还有健身养生的作用，而他的健身养生的方法很多本来就是道教里的。比如：八段锦丶太极功丶六字诀丶洗髓经等等，他们都讲究导引丶行气等。 |
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“光说不练嘴把式，光练不说傻把式，会说会练真把式”。下面就介绍一个健身养生的一个小功法“精景按摩导引法”给本论坛的朋友们。 |
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身康体健是技击的基础。没有强健的身体，良好的运动素质，是不可能达到技击防卫的目的的。“四两拨千斤”只是个比喻，要求在技击中追求动作的“经济”，尽量不使蛮力。 |
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武术内里必须有技击防卫的成分，但中国武术在传承上历来不是“唯技击论”的，并且在拳谱拳论里有“不求技击之末而”，他最终讲究的是“以武入道”。 |
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本人是中华传统武术的练习者，现在中国大连。愿和大家探讨交流习武心得；广交朋友；探讨中华传统体育的健身方法；为中华传统武术文化的传播做点贡献。
By 阴阳掌
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By 阴阳掌
本人是中华传统武术的练习者，现在中国大连。愿和大家探讨交流习武心得；广交朋友；探讨中华传统体育的健身方法；为中华传统武术文化的传播做点贡献。
By bailiwang
呵呵呵呵有点意思啊
欢迎批评！ |
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中国武术的练习程序大多是：首先压腿丶溜腿（踢腿）丶站势（站桩，弓丶马丶仆丶虚丶歇丶独立等步型）丶活肩抡臂丶弯腰下桥等基本功以及冲拳丶架掌丶顶肘......等基本动作。然后是由基本动作串联起来的组合动作练习。再后来是套路练习，并在练习中逐渐养成“眼随手动”等习惯。----这种传统练习程序大凡在国内的练武者都经历过，但其因枯燥而“吃功夫”也越来越让当今的孩子们望而却步。有请当教练的朋友来讨论一下有什么好办法能让孩子们对习武感兴趣呢？！ |
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中国武术的练习程序大多是：首先压腿丶溜腿（踢腿）丶站势（站桩，弓丶马丶仆丶虚丶歇丶独立等步型）丶活肩抡臂丶弯腰下桥等基本功以及冲拳丶架掌丶顶肘......等基本动作。然后是由基本动作串联起来的组合动作练习。再后来是套路练习，并在练习中逐渐养成“眼随手动”等习惯。----这种传统练习程序大凡在国内的练武者都经历过，但其因枯燥而“吃功夫”也越来越让当今的孩子们望而却步。有请当教练的朋友来讨论一下有什么好办法能让孩子们对习武感兴趣呢？！
By 阴阳掌
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