精子的数量和质量是优生的关键要素，凡是影响精子质量的因素，丈夫应尽量排除;男性日常生活中应该做好充足的准备，提高身体素质。
1. 节制性生活
性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，尤其是男方，养精蓄锐更为重要。这一点，对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。
2.戒除不良嗜好
吸烟丶酗酒丶吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。
3. 避免接触有害物质：
许多物理丶化学丶生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅丶苯丶二甲苯丶汽油丶氯乙烯等物质，X线及其他放射性物质，农药丶除草剂丶麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率。


更多海外试管资讯，请点击：www.qkmivf.com

女性应该如何保护卵巢呢？


1丶保持乐观情绪
重压之下的OL要学会自我调节情绪。在现代医学研究中，人的情绪轻松愉快时，脉搏丶血压丶胃肠蠕动丶新陈代谢都会平稳协调，体内的免疫活性物质分泌会增多，抗病能力增强，不良情绪可造成高血压丶冠心病丶溃疡病，甚至癌症的发生。所以，善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，才能保持年轻。


2丶根据个人情况保护卵巢
每个人的个人体质都是不同的，最好在医生的指导建议下进行保养卵巢，以免胡乱用药，导致出现月经失调的症状。


3丶均衡饮食
饮食要注意营养平衡，保证摄入足够的营养成分，有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类也应该适量，同时尤其注意维生素E丶维生素D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E能清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，还能抗衰老，并调节免疫功能。


更多海外试管资讯，请点击：www.qkmivf.com