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缓解肌肉僵硬/关节炎/滑膜炎
一：应时辰 - 应四季气候变迁；顺一日时辰流传。享热冷，适寒温，慎起居，宜动静。
二：节食欲 - 不挑食，适生冷，食不过饱。
三：忌怒气 - 遇事不怒，不生气，不发脾气。
四：发常梳 - 常梳理头发，抚摸头颈。
五：面
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中医疗法中穴位按摩占有非常重要的位置，那么，当你出现情绪紧张，心跳加速时如何缓解呢？本期How视频为您带来檀中穴的识别方法。
檀中穴的位置：
檀中穴为人体一
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很多人都对人参的强大功效有所耳闻，但却不敢轻易食用，那么，究竟应该如何正确使用人参呢？How视频为您解答。
参的分类：
很多人都知道人参有很强的保健作用，可以
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经常觉得胸闷胸痛，如何缓解？年纪大了患有高血压，不想长期依赖药物如何降血压？How视频为您解答。
足厥阴肝经：
中医认为人体共有十二经脉对应身体的各个部位与
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上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为
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现代人由于作息时间的不规律，饮食结构的不健康常常会出现内分泌失调丶免疫系统低下的现象，那么有没有什么简单易操作的方法来调节内分泌丶提升免疫系统呢？How视频
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现代生活节奏快，压力大，很多人偶尔都会有心情抑郁的时候，那么如何纾解这种抑郁心情呢？很多女性时常需要忍受痛经的折磨，那么又该如何缓解痛经呢？How视频为您解
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