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催眠在电影中或在表演中都被展现的神秘莫测，那么，催眠究竟是如何运作的呢？How视频为您解答，本期How视频为您带来通过眼睛凝视催眠别人的方法。
催眠他人：
催眠他人需要反复练习。
可以通过语言交流，也可以通过音乐进行催眠，还可以通过穴位等方式使对方放松进入状态。
西方将催眠的深度分成不同等级，普通的催眠师主要使用6个等级，由浅到深。
每个人被催眠的反应不同。
催眠时需要被催眠人平静下来，愿意接受催眠。
催眠的形式：
形式一 集体催眠
形式二 一对一催眠
形式三 远途催眠
比如通过电话视频进行催眠。
被催眠者身体应处于放松状态，建议穿着宽松的衣服，不建议戴饰品，会影响催眠效果。
催眠要保证环境不要嘈杂。
眼睛凝视法催眠：
深呼吸，闭上眼睛，让心情平静；
睁开眼睛，看着催眠者的手心，尽量保持不要眨眼睛；
催眠者从1数到5，每数一个数字被催眠者眼睛会感到疲劳；
被催眠者眼睛非常疲劳时，无论催眠者数到几都可以闭上眼睛；
闭上眼睛后被催眠者头部放松，脖子放松，全身放松；
提起被催眠者的右手，落下时更放松；
再次提起右手，落下时两倍的放松；
被催眠者在被催眠后可被引导说话；
数完123 打响手指后被催眠者清醒。
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