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人到中年，减肥太难了，大家有什么好方法吗？人到中年，还有胃炎，稍微饿一下就难受。年轻时候稍微少吃点就迅速瘦下来，现在就很难。太胖了还容易的各种病，大家给点建议怎么减肥吧。以前的衣服都穿不上，感觉抑郁都要加重了！ |
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少食, 多动, 持久力, 加油. 🥇 |
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结伴去健身房吧 |
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我住罗兰岗 也差不多中年了 可以一起约起去健身 。一胖毁所有 ，短信我 9093169676 一个人没有动力 加油 |
灌水之王
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管住嘴，迈开腿，坚持下去。
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我也有同感，想瘦下来太难了，有结伴去健身房的，我也参加一个。 |
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灌水之王
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健身是你唯一的路！
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HOTDAY人如其名，性格火属性！ 做好人丶做实事丶说真话丶写真评！ 回复得顺眼的，给一个赞！（互赞） 若不顺眼的/说到你痛处（忠言逆耳，请海涵咯！ |
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少吃多餐，增加运动量，多些有氧运动，游泳 慢跑，健身操，少盐少糖，早睡早起，不吃宵夜，多喝水 |
热心标兵
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如果健康，没必要刻意减肥。人生以健康快乐为主，把自己搞那么辛苦干嘛。 |
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我都放弃减肥了丶中年新陈代谢缓慢丶随便发展好了 |
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