中國傳統觀念上產婦都需要坐月子的。一位婦女經過辛苦地十月懷胎及劇痛的生產折磨，產後子宮功能恢復需要四至六星期，鬆弛的骨骼、肌肉、韌帶也要產後運動來重建，所以產婦都應把握此改造體質的良好契機，坐月子期間調理得當將可使原本體質差者藉此調養得更好。

生化湯可以說是民間產後坐月子的必備方，一般只知道產後坐月子服用它有好處，但是為什麼要服用？是不是每個人都需要吃？什麼時候吃？該吃幾帖？服用生化湯的目的是什麼？需不需要經由中醫師處方 ？

自古以來，生化湯就被視為中國傳統的產後必備藥方。此方是源自明末清初有名的婦科醫家傅青主(西元一六○七至一六八四)撰寫於『傅青主女科』這本書中的藥方，取其生出新血、化去舊瘀，所以用「生化」為名。由於藥簡而效捷，素有產後第一方之譽。其藥理作用大致為：當歸及川芎養血活血有興奮子宮平滑肌收縮的作用，桃仁破血去瘀潤腸，三者合用有加強子宮收縮、增強血液循環而促進體內血塊排除之效，炮薑具有溫經散寒增強活血去瘀之力；配合炙甘草則以緩急止痛、協調諸藥、共成活血去瘀、溫經止痛的方劑。服用生化湯的意義在於促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，適用於產後惡露未盡；或自然、人工流產後殘存胎膜所引起之腹痛及異常出血等症。

產後何時服用生化湯？

自然產者應於產後觀察一天後才服用。因生化湯中當歸用量較重，雖有補血之功，但化瘀之力強，產後大出血或感染者應禁用。若無血崩或傷口感染情況下，每日一帖，連續服用七至十四帖至腹不痛，惡露盡即可。若剖腹產者於手術時，醫師均會將子宮處理乾淨，使惡露比自然產要少很多，所以應視傷口癒合情形，可等三天後再服用五至七帖即可；切記的是，生化湯並不是吃得愈多愈好，服用過多反而可能延長出血惡露時間造成失血貧血，那就得不償失了。若惡露排出不暢，腹痛明顯者，應以生化湯加味治療，待惡露排盡，可請中醫師針對個人身體狀況開處方，以確實達到利用做月子調理身體的目的，不建議以生化湯原方不變連服超過三週。

如何煎服生化湯？

生化湯組成為當歸五錢、川芎三錢、桃仁十四粒、炮薑四分、炙甘草八分。用三碗水煎成八分碗，相同水量，連煎兩次，前後藥汁混合均勻，分兩份在早餐和晚餐前服用。敢喝酒的產婦可加半碗酒一起煎煮更可以加強療效。

後續有關坐月子期間的食補、注意事項及觀念導正留待以後再陸續介紹。